А утром рано вставать (эээ... в шесть утра? восьми часов сна достаточно!), делать ранних пташек накормленными и на сытый желудок и выспавшиеся мозги работать -- так же без телефонов и отвлечений, как и в полуночный период.
Никаких отговорок. Зависание на ночь -- это недержание мозгов.
Спокойных ночей!
