November 8th, 2021

2021 год

Соматостатика и вейвинг

Сегодя опять подкрутили онтику соматостатики. Будем считать, что лент (от точки опоры до конца тела) не так много, ибо у тела не так много по жизни оказывается точек опор и концов. Представили себе пятиконечную звезду (не контур, а "из пяти линий"), из линий-лент, вписанную в человека, эдакие ленты внутри рук-ног-головы. Вот эти пять лент линий и пять лент контура звезды и закрывают 90% возможных ситуаций. Более того, когда в динамике выяснится, что лента нужна частичная, всё одно будете пользоваться одной из этих десяти лент -- ибо ситуация поменяется быстро, и если ленту не подготовить заранее всю, то можно и не успеть ей воспользоваться. Эти ленты можно напрягать, вытягивать, крутить (ленты! крутить-перекручивать!), стягивать и обмякать.

Фишка в том, что вы тренируете независимое управление усилиями по каждой из этих десяти лент: например, стоите на ленте, собранной вытяжением, а соседние ленты обмякаете, или тоже вытягиваете, или напрягаете. И вот соматостатика по сути дела сводится к постановке вдобавок ко всему, что говорилось чуть раньше для одной ленты (https://ailev.livejournal.com/1589493.html) независимого управления для всех этих десяти лент. По факту достаточно управлять хотя бы двумя лентами. Например, ленты правой половины тела и левой половины тела -- если исключить ленту между руками, то это уже будет огромным достижением. Но если вы профи, то будете держать три ленты, и ещё учитывать, что в конечностях разные "лучи" вашей звезды из лент как-то объединены, например в танцах будете шагать-на-лентах и одновременно держать рамку, и это может быть или "естественно", или вы можете отстроить более точно то, что вы хотите получить в теле осознанно. Конечно, всё это должно работать и под силовой нагрузкой (скажем, "лодочки" вы делаете, стягивая одну ленту и растягивая другую ленту -- при обнаружении лент задней и передней половины тела становится понятным, что про "десять лент" я погорячился, и можно вспомнить вдобавок ещё ситуации, когда крепко стоишь на ногах и обмякаешь всем выше таза -- но мы понимаем, что речь идёт о принципе, и после выучивания координации по пяти лентам становится понятным, как простроить координацию ещё для какой-то ленты, проведённой в теле произвольным способом по потребности).

Ну а дальше -- если координация как-то поставлена (с облегчением позы, потом усложнением позы, в прокрутках со смещением оси, в лодочках, на "скамеечках" и т.д.), то можно наращивать амплитуды (гибкость), силу и скорость входа в усилие. Но уже пользоваться хотя бы тем, что есть.

И после сегодняшнего занятия мы с Климатом сходили на сессию вейвинга (ежели что, то её не было! и мы ничего не посещали!). На этой сессии, которой не было, я посчитал, сколько ж лет я не выступал с сольными танцами. Это было где-то с 1987 года, когда мои танцы закончились (и я к тому времени танцевал 14 лет как раз сольные и бальные, в том числе и немного "верхний брейк"). Потом пять лет занятия социальными танцами (с 2016 года) и немножко системным фитнесом. И вот сегодня (через 34 года после последних моих сольных выходов с "верхним брейком") я несколько раз выходил в круг, да не просто в круг, а в круг с танцующими Климатом, Драконом, Злом и разными другими не менее знаменитыми танцорами. Как вы понимаете, наглости мне не занимать.

Как сказал один из смотревших на это вейверов, я не выглядел негармоничным, то есть в стиль я таки попал. Про амплитуды, хореографию и прочее я вообще молчу, не до того было, хотя к концу сессии подрасслабился и танец мой стал чуток получше. Сразу скажу: не было бы занятий соматомеханикой, не смог бы и выйти в круг, в 63 года не слишком ведь сольные потанцуешь. Но я и соматостатикой немного занимался, и даже соматодинамикой (хотя курс только обсуждается, но разговоры-то давно идут, и грех это всё не использовать и чуток не тренировать -- если есть понимание, то понятно, что именно тренировать). Так что не слишком зрелищно и эпично, но в сольные я по факту вернулся.

Удивительно, но чувствовал я себя вполне уютно, как дома: всё-таки 14 лет у меня опыта сольных танцев, а социальных только 5. В городе у меня теперь есть ещё вечеринки, куда можно пойти потанцевать -- и это не басовые вечеринки, где не танцуют, а слушают, а вевинг-сессии. Это сольные танцы, но "в кругах", а не клубные "лицом к стенке" и "каждый для себя сам с собой". Нет, танцуешь и для других, и нередки взаимодействия с людьми в кругах: это танцы со зрителями, и если тебе есть что сказать, то ты им говоришь. А они, понятное дело, на твой танец реагируют (в том числе и оценивают твой танец ногами: если танцуешь неинтересно, то круг вокруг тебя как-то незаметно рассасывается -- и вот ты уже танцуешь один, и никакого "в кругах").

Что это -- вейвинг? Это когда по разным линиям в пространстве и/или в теле что-то катится: волна, жест, глайд, ладошка. Фишка в том, что линий должно быть не меньше двух, но лучше сразу три, и катиться должно в трёх разных ритмах. На это всё можете наложить сюжет, сложные позы, но общий принцип -- вот эти три линии, три движения по трём линиям, три ритма этого движения. Климат впечатляет тем, что поверх этой техники трёх линий с бегущими волнами и глайдами он накладывает театр, каждый выход у него превращается в театральное (а не только танцевальное) шоу, это ни разу не просто демонстрация техники движения и новых танцевальных фишек. Ещё одна девушка впечатлила меня (да и всех остальных зрителей) тем, что станцевала фьюжн крампа и вейвинга. Я считал их несмешиваемыми -- в одном всё время что-то бежит, но в крампе ведь наоборот, всё рвётся и ничего никуда не бежит! Но девушка как-то сумела их объединить! Восторг!

Картинку "Соматостатика и вейвинг" по традиции рисовал руДалли (https://rudalle.ru/check_image/729063cea442447d97a4391b1f8448be/Соматостатика и вейвинг/), ажиотажа больше нет, поэтому генерация длится одну минуту:


UPDATE: дискуссия в https://www.facebook.com/ailevenchuk/posts/10221972092945472 (но оффтоп: почему-то про отечественную робототехнику. Она-то тут каким боком?!).

Ещё нашлись видео моих потуг на вейвинг в кругах (уж как смог, так и станцевал: важна не победа, а участие): https://vk.com/wall2449939_3660