?

Log in

No account? Create an account
Лабораторный журнал -- Day [entries|friends|calendar]
Anatoly Levenchuk

[ website | Лабораторный журнал ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

Видео моих выступлений на SECR'18 [22 Nov 2018|01:40am]
Опубликованы видео моих выступлений на SECR'18 (https://ailev.livejournal.com/1448663.html).

1. Стейкхолдерское мастерство (http://0x1.tv/20181012AC, 30 минут):
Когда человек играет стейкхолдерские роли, то он одновременно и личность со своими личными заботами, и профи-по-роли – программист, менеджер проекта, архитектор. Этих ролей десятки, и нужно уметь их играть.

Лидерство – это практика в помощи людям занять их ролевые позиции с целью катализировать сотрудничество в группе.

Руководителей лидерству учат. А вот учат ли всех остальных занимать ролевые позиции?

Актёров этому учат: как не потерять себя в роли, как выучить два десятка ролей и не путать их, когда нужно следовать тексту пьесы, а когда нужно импровизировать, как и на чём удерживать внимание в ходе актёрской игры. У них есть курс «актёрское мастерство».

У тех профи, которые хотят хорошо играть профессиональные роли, тоже должен быть такой курс, назовём его «стейкхолдерское мастерство». Доклад рассказал, чему нужно учить в таком курсе.



2. Как и какое мышление нужно развивать (http://0x1.tv/20181012AJ, 1 час 30 минут):
Приход технологий искусственного интеллекта с неизбежностью ведёт к перестройке технологического стека во многих и многих отраслях. Так что и руководителям, и инженерам, и всем остальным нужно быть готовыми к быстрой смене рода деятельности.

Что позволяет нам быстро перестраиваться, быстро меняться? Фундаментальное образование, развивающее как формальное, так и неформальное мышление.

Такое образование долго получать, его сложно получать в зрелом возрасте, но на его базе легко осваивать разные практики. Проблема в том, что сегодняшнее state-of-the-art фундаментальное образование оказывается другим, нежели которому учат в школах и университетах. Так какое же мышление нужно развивать в рамках этого нового фундаментального образования?

Мастер-класс был посвящён ответу на этот вопрос.



Спасибо Стасу Фомину за эти видео ( https://www.facebook.com/stas.fomin )! На страницах видео (короткие ссылки на них даны в заголовках докладов) на сайте http://0x1.tv/Медиатека можно оставлять комментарии -- и там же можно найти другие доклады SECR'18. Сейчас на этом сайте собрано 2337 докладов 1499 докладчиков с 59 конференций).

Эти два доклада представляют часть того, что я даю на курсе "Дисциплины для апгрейда образования инженера, менеджера, предпринимателя" (state-of-the-art дисциплины второго бакалавриата) -- http://system-school.ru/uptodate.
1 comment|post comment

Музыка для компы на кизомба-вечеринках [22 Nov 2018|03:23am]
То, что мы танцуем на кизомба-вечеринках -- это чувственная компа, sensual kompa/konpa/compas, на гаитянском креольском это будет gouyad -- sexually suggestive dance moves, sensuous body movement (basically). То есть так и нужно искать "чувственную компу" (при этом чувственность там однозначно понимаемая -- не любовь к Родине, не любовь к мороженому). Поиск по слову kompa даёт чуть больше результатов, чем по слову konpa -- это по факту синонимы, а вот compas правильные найти невозможно (забиваются compass-компасом, а ещё по-испански compas это "ритм", и в результате в выдаче больше шума, чем искомой компы, среди которой ещё нужно ухитриться найти "чувственную" с её характерным саундом. В википедии, тем не менее, главным термином даётся именно compas -- https://en.wikipedia.org/wiki/Compas ).

У меня общее ощущение, что международный пик моды на компу прошёл -- он пришёлся где-то на 2015 год (и гугль-тренды это, вроде, подтверждают, и находимые треки и альбомы). Другое дело, что до кизомба-вечеринок это ещё только-только добирается. И танцуют в Москве под компу просто кизомбу, а не компу с её специфическими переносами веса. Но посмотрим, что будет дальше. Поветрия приходят и уходят, а мода приходит и остаётся. Компа как музыкальный жанр существует с конца 50-х, хотя обсуждаемый gouyad с характерным электрогитарным звучанием и синтезаторным lead соло, конечно, появился попозже.

Удивительно, но я могу слушать эти компы дольше, чем кизомба-музыку. Вероятно, сказывается то, что During and after the US occupation, the word jazz has become synonymous with music bands in Haiti. So the mini-jazz is a reduced méringue-compas band. The movement started in the mid-1960s when young small neighborhood bands played konpa featuring paired electric guitars, electric bass, drum set-conga-cowbell; some use an alto sax or a full horn section, others use a keyboard, accordion. Так что компа имеет некоторый джазовый оттенок, что для моего уха весьма приятно.

А вот кизомба-музыку я долго слушать не могу, могу только танцевать -- она для меня не джазова, а жутко попсова, я это не выдерживаю. Но у меня есть подозрение, что компу я наоброт -- один или два трека смогу протанцевать, а три трека подряд это уже будет много (выглядит этот танец как на этом видео -- https://vk.com/wall247400234_333, хитрости работы бёдер я описывал в https://ailev.livejournal.com/1450716.html. Update: вот ещё одно видео -- https://vk.com/video34212189_456239440). Хотя на занятиях сейчас и два часа танцую. Но это далеко не танцую ещё, это ещё "отрабатываю". Но если этот танец станет популярным, то он наверняка будет усложняться, так что и танцевать его будет не скучно. Ну, и его наверняка будут миксовать со всей остальной кизомбой, как сейчас миксуют всё многочисленное семейство тарраш*.

У кого ВКонтакте, идите в музыку и ищите momento mizik -- там сплошь медитативные инструментальные медленные классические компы с абсолютно характерным саундом. Хотя они и сильно напоминают по звучанию midi-файлы, если вы понимаете, о чём я. Но ВКонтакте там не самое свежее, увы. В яндекс.музыке есть их альбом 2018 года -- https://music.yandex.ru/album/4957172. Ужасно унылая вроде бы и однообразная (что твой нью-эйдж на три аккорда) штука, но почему-то не могу оторваться. Какие-то совершенно дикарские лады, во много слоёв, абсолютно крышесносно. Оцените, например, гармонию и мелодику в Chale Gouyad в альбоме по ссылке. Любителям джаза это будет очень знакомо, но очень нелегко. Хотя после десятой-двенадцатой мелодии ухо привыкает и уверенно считает всё это довольно логичным, гармоничным и мелодичным. В наушниках там ещё и совсем глубокий бас, что добавляет. Всё, что со словом gouyad, похоже, совсем классический саунд. Когда на urban kiz вечеринках U Party в MadMan (https://vk.com/hellokizomba) ставят сейчас компу раза три за вечер, это как раз они и есть. Это ни с чем не спутаешь.

А вот образчик конпы с вокалом -- выпущен (группой? лейблом?) Zo Konpa, альбом 2018 года -- https://music.yandex.ru/album/5967305. Там написано, что это zouk, но прислушайтесь -- с первой же песни это ж как раз та самая компа, абсолютно характерный саунд! Хотя да, зук там наливают из той же бочки (и из этой же ритмической бочки méringue-compas наливают ещё и коладейру, кизомбу и даже cadence-lypso и soca). А альбомов 2018 года у Zo Konpa восемь штук, редкостная плодовитость!

Более точно и продуктивно искать сладкие компы по слову gouyad где-нибудь в ютьюбе -- https://www.youtube.com/watch?v=Y6iSzeXTBrk (это микс 2018 года). Эти новые песни миксуют невероятной длины, минут по восемь один трек (типа https://www.youtube.com/watch?v=PEkdXupZyxo). И в soundcloud их тоже полно, по тому же магическому слову gouyad -- https://soundcloud.com/oswaldsxm/dj-skety-oh-oswald-bob-marley-dadju-gouyad
2 comments|post comment

Телесная инженерия [22 Nov 2018|09:47pm]
Телесная инженерия -- это практика настройки/обучения/выращивания тела для свободного движения в рамках какой-то культурной телесной практики паттернированных движений (спорт, танцы, единоборства, секс, и т.д.). Как и любая инженерия, она связана с реализацией конкретных проектов в отношении своего тела: "постановка позного бега", "основной шаг сальсы", "доставать до ног, чтобы вновь завязыать шнурки", "исправить осанку и стать красивым" и т.д.. Эти проекты входят в программы телесного развития: кто-то ставит задачу просто распрямиться, кто-то -- достичь уровня владения телом достаточным, чтобы выигрывать чемпионаты мира по своей спортивной или танцевальной дисциплине. Каждому своё.

Системный фитнес -- это трансдисциплина, которая позволяет собрать воедино всю работу с телом (https://ailev.livejournal.com/1454436.html). Телесная инженерия -- это прикладная дисциплина, решающая конкретные задачи. И эти задачи по большей части типовые. В инженерии спортивного тела, в танцевальной инженерии, в "просто фитнесе" есть наборы упражнений, которые при систематическом их использовании позволяет настроить тело на свободное движение в рамках какого-то избранного культурного двигательного паттерна.

Соотношение между системным фитнесом и телесной прикладной инженерией примерно такое же, какое существует между системной инженерией и прикладными инженериями (программной инженерией, аэрокосмической инженерией, инженерией предприятия и т.д.). То есть разные телесные инженерии -- это специализации системного фитнеса для какой-то двигательной практики.

Увы, профессиональное паттернированное движение танцора, спортсмена, и даже непрофессиональное движение просто физически развитого человека существенно отличается по его свободе, красоте, силе от движения много сидящего за компьютером и мало двигающегося типичного "работника умственного труда".

Первым шагом тут является овладение паттерном движения на уровне функционального объяснения: задействуя функциональные органы вытяжителей/втягивателей, вращателей, напрягателей. Объяснение в этих терминах проходит быстро и надёжно -- никаких "делай как я". Всё движение происходит в терминах воспроизведения внутренних ощущений.

Беда в том, что этого первого шага совершенно недостаточно: неготовое к движению тело его не выполнит. Эта нехватка функциональности зримо видна, например, как
-- искажение траектории (скажем, ровный круг ногой превращается в эллипсоид сложной формы)
-- паразитные траектории других частей тела (кроме круга ногой приходится ещё крутить и половиной тела, чтобы ногой получался именно круг -- отсутствие изоляции), неэстетичная поза
-- невозможность проходить нужную траекторию на рабочей скорости (круг получается, но только очень-очень медленно),
-- скорость движения невозможно поддерживать постоянно (рывки и замедления)
-- если движение связано с принятием веса, то буквально не хватает силы
-- ... и такого много.

Если нужно выполнить какой-то паттерн движения из двигательной кульруры (например, бросок через бедро в борьбе, или основной шаг в танго), то в разных фазах движения оказываются задействованы самые разные физические мышцы, связки, фасции и кости. И какие-то из этих физических органов не готовы в нужный момент полностью выполнить роль функционального органа -- им не хватает мягкости, силы, длины, управляемости и т.д.. Но дело не доходит обычно даже до этого: работа многих играющих роль функциональных органов движения мышц маскирована излишним паразитным напряжением других мышц. И когда мы в ходе движения попадаем на такое слабое место в нашей телесности, в движении будет ошибка: оно будет "не в культуре".

Есть три варианта борьбы с этими ошибками:
-- много заниматься целевой практикой. Обычно пять-шесть лет упорной работы, и тело подстраивается. Но это неточно: проблема (какой-нибудь жгут в бедре, системно влияющий на плавность и амплитуду движения лопатки -- в теле причины и следствия могут быть разнесены довольно далеко!) может остаться и через десять лет практики, если не повезло, и не попадаешь на какие-то паттерны движения, где эта проблема рассасывается "сама собой", или если какой-то тренер не дал упражнения, убирающие эту проблему.
-- заниматься общефизической подготовкой. Например, танцоров иногда посылают бегать кроссы. Это сильно укрепляет тело, которое было до этих кроссов совершенно неприспособлено к танцам. Но обычно в ходе общефизической подготовки а) мышцы "забиваются", то есть ситуация ухудшается за счёт наличия ещё большего количества нефункциональных напряжений, не дающих проявиться качественной работе необходимых для работы функциональных органов мелких мышц и б) подкачиваются совсем не те мышцы, которые требуются для рабочих паттернов выбранной культуры движения. Бегание кроссов никак вам не поможет подкачать мышцы, нужные для "кача в землю" в кизомбе.
-- воспользоваться методами системного фитнеса, чтобы выполнить инженерный проект -- заняться телесной (танцевальной, спортивного тела, и т.д.) инженерией.

Телесная инженерия включает:
а) инженерию телесных требований -- нужно понять, в чём потребность. Какая культурная норма, как её проинтерпретировать в терминах работы функциональных органов. Нужно также провести диагностику: что именно не работает?
б) архитектурное и детальное телесное проектирование -- нужно составить набор упражнений, который уберёт войну мышц друг с другом и затем подкачает освобождённую слабую мышцу, или растянет освобождённую напряжённую мышцу, а заодно и наладит координацию движений, обучив мозг не напрягать лишние мышцы, задействовать только нужную мускулатуру.
в) "изготовление" свободно двигающегося тела -- систематическое (т.е. дисциплинированное, без пропусков) выполнение упражнений, все эти "три раза по пять подходов". Упражнения состоят из двух частей:
-- общефункциональная подготовка тела (снятие зажимов, растяжки, подкачки, изоляция целевого функционального органа от других мышц, не участвующих в целевом паттерне движения). Например, важно прекратить войну мышц друг с другом: https://ailev.livejournal.com/1455767.html
-- тренинг собственно культурного паттерна (шага в позном беге, волны руками в вейвинге).
г) управление конфигурацией и изменениями -- прогресс регистрируем! Ну, и всё у нас "аджайл", указанная последовательность логическая, а не "стадии во времени". И одновременно идёт работа по многим паттернам движения.
д) проверка и приёмка: проверяем, удалось ли задуманное
е) использование в деле -- соревнованиях, вечеринках, просто в жизни (скажем, если речь идёт о походке, при которой перестаёт болеть спина).

По сути, для самых разных паттернов движения:
-- меняется набор упражнений для исправления тела (у каждого свои главные проблемы в разных проблемных движениях, их решение требует разных наборов упражнений. Кому-то нужны упражнения на вращатели ног, кому-то на вытяжители рук). Эти упражнения обычно трансдисциплинарны, но они специально отбираются под проблему (см. про системный фитнес как трансдисциплину -- https://ailev.livejournal.com/1454436.html).
-- более-менее одинаково ставится прикладная работа по овладению целевым паттерном: речь идёт об упражнениях, которые позволяют задействовать функциональные органы в культурном движении целевой практики. Например, ставится "рамка" у танцоров, делаются упражнения по улучшению ведения и ведомости, делается постановка практики "кача в пол" в африканских танцах, отрабатывается техника броска в борьбе, постановка ног при боковых передвижениях в волейболе, и т.д.

Конечно, в ходе телесной инженерии эти упражнения все описываются на одном языке и объединяются в рамках "телесного проекта", а проекты эти меняются в ходе выполнения "телесной программы", подразумевающей выполнение множества проектов, направленных на решение каких-то жизненных задач -- "научиться быстро, безопасно и не уставая бегать", "научиться танцевать сальсу", "переставать валиться с ног после восьмичасового чтения лекций за кафедрой".

Никакой поэзии, всё очень сухо, эффективно, быстро. Никакого счастья от процесса (хотя гормоны от движения будут поступать в кровь, но это просто приятный бонус), нацеленность на результат. Мозг освобождается от огромного количества лишней информации, всё мышление трансдисциплинарного системного фитнеса и основанных на нём прикладных проектов телесной инженерии. Так что всё это ещё и хорошо автоматизируется, передаётся бессознательному на автоматическое исполнение.

Дополнительный бонус тут -- быстро освобождающийся ресурс внимания практикующего. Раньше бы этот ресурс расходовался на сознательный контроль техники исполнения целевых паттернов движения (так, новички-танцоры, чтобы отконтролировать непривычную для них работу тела, ещё часто и глаза закрывают -- внимание перегружено). А теперь этот ресурс внимания можно будет расходовать на творчество, ибо вся телесная техника исполнения движений быстро будет уходить в автоматизмы. Длинный цикл "заучиваем кривым телом неправильно -- переучиваем мене кривое тело на новую ошибку -- переучиваем опять на очередную ошибку получше -- и так несколько лет" мы тут исключаем, для этого всё и затевается.

Цепочка текстов "Системный фитнес" -- https://ailev.livejournal.com/1429126.html

UPDATE: обсуждение в фейсбуке -- https://www.facebook.com/ailevenchuk/posts/10214252870609738
post comment

navigation
[ viewing | November 22nd, 2018 ]
[ go | previous day|next day ]