Anatoly Levenchuk (ailev) wrote,
Anatoly Levenchuk
ailev

Цепочка "Системный фитнес"

Вот подборка моих постов (цепочка, sequence) на тему системного/двигательного фитнеса:
-- танцевальное мышление и его развитие (с чего, собственно и началось: разделение системных уровней универсального человеческого движения и паттернированного движения в конкретном спортивном или танцевальном стиле): http://ailev.livejournal.com/1332624.html
-- холархия человеческого движения (отрывок из учебника), где эта мысль разведения "умения двигаться" и "умения танцевать/практиковать единоборства/заниматься спортом" проведена более чётко: https://ailev.livejournal.com/1371120.html
-- видео моего доклада про системный фитнес, а также видео короткого доклада Антона Климата: https://ailev.livejournal.com/1341660.html
-- формулирование задачи для тренинга: https://ailev.livejournal.com/1388588.html
-- видео семинара Антона Климата, представляющего тренинг (там внутри и мои комментарии): https://ailev.livejournal.com/1401963.html
-- мой двигательный фитнес, комментарии к семинару по прошлой ссылке: https://ailev.livejournal.com/1401641.html
-- мой двигательный фитнес: самоотчёт по моим двигательным практикам (на конец февраля 2018) -- https://ailev.livejournal.com/1409977.html
-- мои заметки к тренингу двигательного фитнеса для тех, кто собирается туда пойти -- https://ailev.livejournal.com/1394766.html
-- метанойя двигательного фитнеса (это тренинг не столько тела, сколько управляющих телом мозгов): https://ailev.livejournal.com/1410673.html
-- системная осознанность ( Какой-нибудь двигательный фитнес с перформерскими практиками легко съест пару часов в день каждый день, психотехники будут претендовать тоже на что-то подобное. А ещё стейкхолдерское мастерство на час в день. Вот уже и некогда заниматься другим обучением, а осознанность, бывшая средством улучшения качества мышления, стала самоцелью и не даёт развивать абстрактность, рациональность и адекватность мышления в избранных деятельностях, для которых хочется достичь уровня профи): https://ailev.livejournal.com/1417932.html
-- движение как воспроизведение телесных ощущений, https://ailev.livejournal.com/1423597.html
-- телесное/кинестетическое мышление, чтение и письмо: https://ailev.livejournal.com/1420361.html, обсуждение того, насколько предлагаемый вариант кинестетического мышления соответствует архитектурным требованиям к мышлению из , то есть насколько оно адекватно, абстрактно, рационально, осознанно.
И отдельно подцепочка про стилевые движки вообще, танцевальные стили в частноти и кизомбу в особенности:
-- мои три месяца кизомбы (мотивация к практике социальных танцев -- connection), http://ailev.livejournal.com/1312598.html
-- кизомба, экзотело и бейсик для танцующего интеллекта (связь connection и стилевого движка), https://ailev.livejournal.com/1315064.html
-- столбовая дорога в двигательные/телесные практики, где обсуждаются стилевые движки над общедвигательными телесными навыками: https://ailev.livejournal.com/1370125.html
-- стилевой движок в кизомбе: пример -- https://ailev.livejournal.com/1373388.html
-- форшлаги в кизомбе (продолжение подборки стилевых движков) -- https://ailev.livejournal.com/1435210.html
-- высшее танцевальное образование: чему учить (вопрос о содержании образования танцора -- главный) -- https://ailev.livejournal.com/1365583.html
-- высшее танцевальное образование (учить нужно владению множеством стилей -- запускать множество стилевых движков на одном теле, один движок это уровень ПТУ): https://ailev.livejournal.com/1375140.html
* * *
Не прозевайте: уже в эту субботу 26 мая 2018 стартует третий поток "Системного фитнеса" Антона Климата (http://system-school.ru/move). Этот интенсив осознанного движения будет идти четыре субботы подряд:
-- как обмякать и включать мышцы-стабилизаторы -- 26 мая,
-- как укрепить стабилизаторы -- 2 июня,
-- координация усилий в динамике 9 июня,
-- телесная каллиграфия 16 июня.

Дальше год-два самостоятельной практики, и вы себя не узнаете. Ходячая реклама этих изменений -- я сам. Я ведь не просто похудел, за что благодарить нужно диету, но существенно распрямился -- за это нужно благодарить занятия этим самым системным фитнесом.

Тренинг поменял название с двигательного фитнеса на системный фитнес: там всё больше и больше пересечения материала тренинга с материалом остальных курсов Школы системного менеджмента. В частности, там учат телесному/кинестетическому мышлению. Материал тренинга тоже существенно поменялся по сравнению с первыми двумя потоками, за то же время удаётся сделать больше без потери качества. Но дистантно учиться по-прежнему нельзя: тренер должен иногда буквально тыкать пальцем, чтобы привлечь внимание к нужному месту на теле -- этого по видеосвязи не сделаешь. Дальше уже будет понятно, куда направлять внимание. Но первый раз нужно дать почувствовать (даже не "показать", а именно дать ощутить!).

Картинка для привлечения внимания (это я пару месяцев назад):
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 5 comments